根据最新信息，邯郸市2025年初中体育考试项目有如下变化与注意事项：

考试项目变化

1. 必考项目：

男生：1000米跑，满分12分。

女生：800米跑，满分12分。

2. 抽考项目：

50米跑，满分10分。

3. 选考项目：

足球运球绕杆。

篮球运球绕杆。

排球正面双手垫球，考生可以在这三项中自主选择一项，满分为8分。

注意事项

1. 考前准备：

服装：建议穿背心与短裤，不要佩戴任何与考试无关的物品，如徽章和钥匙等硬质物品。袜子应选纯棉质地的运动袜，鞋子最好选用薄底宽纹运动鞋，并系好鞋带。

饮食：考试当天可以吃点巧克力等补充能量，带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

2. 心态调整：

保持适度紧张，考前调整心态，可以通过深呼吸和自我暗示法来缓解紧张情绪。

临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等。

3. 训练安排：

考前一周满分的同学以保持体能为主，非满分考生还需多储备体能，多抓技术环节。

4. 考试当天：

考试前一天晚上要早休息，考试前放松，不能紧张。

考试前不要泡澡、熬夜、大量运动、乱吃东西。

5. 特殊情况处理：

如果考试赶上生理期，有一次缓考的机会。

通过以上准备和注意事项，考生们可以更好地应对2025年邯郸市初中体育考试，争取在考试中取得优异成绩。邯郸市初中体育项目考试大变样，快来了解一下这些注意事项吧！

亲爱的同学们，你们知道吗？邯郸市的初中体育考试项目最近可是发生了大变化哦！为了让大家更好地了解这些变化，下面我就来给大家详细介绍快来一起看看吧！

一、考试项目有哪些变化？

1. 必考项目：男生需要完成1000米跑，女生则是800米跑。这两个项目的满分都是12分哦！

2. 抽考项目：这次考试新增了一个抽考项目——50米跑，满分是10分。这个项目考验的是速度和爆发力，相信大家都能轻松应对！

3. 选考项目：这次考试还提供了三个选考项目，分别是足球运球绕杆、篮球运球绕杆和排球正面双手垫球。同学们可以根据自己的兴趣和特长选择其中一个项目进行考试，每个项目的满分是8分。

二、考试规则有哪些变化？

1. 考核方式：这次的体育考试不再只是简单的技能考察，而是将考核与过程性评价结合在一起。这意味着，同学们在平时的体育锻炼中也要努力哦！

2. 满分设置：邯郸市的体育考试满分为50分，其中20分是过程性考核，30分是现场测试。这样的设置更有利于引导同学们关注身体素质和体育锻炼。

三、考试注意事项有哪些？

1. 充分准备：考试前，同学们要充分做好准备，加强体能训练，提高自己的运动能力。

2. 注意安全：在训练和考试过程中，一定要注意安全，避免发生意外伤害。

3. 保持心态：考试时，要保持良好的心态，相信自己，发挥出最佳水平。

4. 关注细节：考试时，要注意细节，比如服装、鞋子等，确保不影响考试。

5. 及时沟通：如果遇到任何问题，要及时与老师或家长沟通，寻求帮助。

四、考试政策有哪些调整？

1. 免考政策：因伤病不能或不宜参加剧烈运动的考生，可以申请免考，按满分的50%计入升学考试总分。

2. 免考复查：因身体原因需要免考的学生，需要到医院开具证明，并经过学校审核批准。

3. 伤残等级鉴定：有伤残等级鉴定资质的医疗机构诊断证明丧失运动能力的残疾人（有残疾证），按满分的70%计入升学考试总分。

五、

邯郸市初中体育项目考试的变化，旨在引导同学们关注身体素质和体育锻炼，提高自己的综合素养。希望同学们能够认真对待这次考试，努力提高自己的运动能力，为自己的未来打下坚实的基础！加油，同学们！